in

በ keto ላይ አንድ ሙሉ ሊትር Rebel አይስ ክሬም መብላት ይችላሉ?

በ keto ላይ አንድ ሙሉ ሊትር Rebel አይስ ክሬም መብላት ይችላሉ?

በአንድ ሙሉ ፒንት ውስጥ 5 ግራም የተጣራ ካርቦሃይድሬት ብቻ በመያዝ፣ የሬቤል ቅቤ ፔካን ጣፋጭ ምግብ ነው። በ keto አመጋገብ ላይ ሊደሰት ይችላል. ሆኖም ፣ አጠቃላይው ፒን 700 ካሎሪዎችን እንደያዘ ልብ ሊባል ይገባል። አንድ ሙሉ ፒንትም 24 ግራም የስኳር አልኮሆል ይይዛል።

በመቀጠል በአማፂ አይስክሬም ውስጥ ምን ጣፋጭ አለ? Rebel Creamery ጣዕሞች በስኳር ምትክ በመነኩሴ ፍራፍሬ እና በ erythritol (ይህም በ Halo Top ውስጥ ይገኛል) ይጣፍጣል.

ከዚያ አመጸኛ አይስ ክሬምን እንደገና ማቀዝቀዝ ይችላሉ?

የቀለጠ አይስ ክሬምን በቴክኒካል ማቀዝቀዝ ሲችሉ፣ በእርግጥ ማድረግ የለብዎትም። አይስ ክሬም በፍፁም ዳግም ማቀዝቀዝ ከማይገባቸው ጥቂት ምግቦች ውስጥ አንዱ ነው። ከወተት እና አንዳንዴም ከእንቁላል የተሰራ በመሆኑ ሊስቴሪያን እና ሌሎች ባክቴሪያዎችን የመያዝ እድሉ በጣም ከፍተኛ ነው!

በተጨማሪም፣ ሪቤል አይስክሬም ክብደት እንዲጨምር ያደርግዎታል? ዝቅተኛ የፕሮቲን መጠን ቢኖረውም, Rebel Ice Cream አሁንም በክብደት መቀነስ የአኗኗር ዘይቤ ውስጥ እንደ መክሰስ ይሰራል! አይስ ክሬም ከፕሮቲን አይስክሬም አቻዎች ይልቅ በአንድ አገልግሎት ብዙ ካሎሪዎች አሏቸው። አንዳንድ የፕሮቲን አይስ ክሬም እንደ ተጨማሪ፣ መክሰስ ወይም እንደ ምግብ በክብደት መቀነስ ፕሮግራም ላይ ሊሠሩ ይችላሉ።

Rebel Creamery keto ነው? Rebel Creamery አይስ ክሬም እኔ የገመገምኩት በጣም አስደናቂ keto ተስማሚ አይስ ክሬም ነው። ከሃሎ ቶፕ አይስክሬም በተጣራ ካርቦሃይድሬትስ ከሚገኘው ካሎሪ በ8.5x ያነሰ በመቶኛ ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት ነው። በተጣራ ካርቦሃይድሬት ውስጥ በጣም ዝቅተኛ ነው, ጠቅላላውን የተጣራ ካርቦሃይድሬትስ በትክክል ከፊት ለፊት, በአንድ ፒን!

ሪቤል አይስክሬም በእርግጥ ጤናማ ነው?

Rebel Creamery በጣም የመጀመሪያው ከፍተኛ-ስብ, ዝቅተኛ-ስኳር አይስ ክሬም ነው - እና ኤፕሪል 2018 ላይ መገኘት አለበት. እያንዳንዱ የግማሽ ኩባያ አገልግሎት ከ 3 ግራም ያነሰ የተጣራ ካርቦሃይድሬት አለው, ዜሮ የተጨመረ ስኳር. በተጨማሪም ከ60-91 ግራም የአመጋገብ ስብ ይዟል - ተቀናቃኝ, እና አንዳንዴም ከመጠን በላይ, መደበኛ ያልሆነ የአመጋገብ አይስ ክሬም የስብ ይዘት.

በጣም ጤናማ የሆነው አይስክሬም ምንድነው?

በጣም ጤናማ ዝቅተኛ-ካሎሪ አይስክሬም አማራጮች

  • ሃሎ ቶፕ. ይህ የምርት ስም 25 ጣዕሞችን ፣ በአንድ አገልግሎት 70 ካሎሪ ብቻ እና ከመደበኛ አይስክሬም ዝቅተኛ የስብ እና ከፍተኛ የፕሮቲን ይዘቶችን ይሰጣል ፡፡
  • ስለዚህ ጣፋጭ ወተት ነፃ ፡፡
  • ያሶ.
  • ቺሊ ላም.
  • የአርክቲክ ዜሮ.
  • ካዶ
  • የበራ ፡፡
  • ብሬርስ ያስደስታል ፡፡

ለአይስ ክሬም መሠረት ብስለት ያለው ጥቅም ምንድነው?

የእርጅና መሠረቶች መሰረቱን ያቀዘቅዙታል, እና መሠረቱ ቀዝቃዛው ወደ ጩኸቱ ከመግባቱ በፊት ነው, ውጤቱም አይስ ክሬም የበለጠ ክሬም ይሆናል. ያረጁ መሠረቶች አዲስ ከተሠሩት፣ ካላረጁ መሠረቶች የበለጠ ጥቅጥቅ ያሉ ናቸው፣ እና ጥቅጥቅ ያሉ መሠረቶች በፍጥነት እና በክሬም ይቀንሳሉ።

ውሾች አመጸኛ አይስ ክሬምን መብላት ይችላሉ?

እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ ባለ አራት እግር ጓደኛዎን ሾጣጣዎን ለማጋራት ፈታኝ ቢሆንም ፣ አይስክሬምን ለውሾች ከመስጠት መቆጠቡ የተሻለ ነው።

ሪቤል አይስክሬም ክሬም ነው?

ሬቤል ምንም አይነት አሉታዊ ጎኖች ሳይኖሩት የወተትን መልካምነት ይሰጥዎታል. ጤናማ ስብ፣ ዜሮ ስኳር*፣ እና ምንም ላክቶስ ያለ የስኳር አሉታዊ ተጽእኖ በክሬም፣ ሙሉ የስብ አይስ ክሬም እና ወተት ውስጥ እንዲገቡ አይፈቅድልዎም።

ብዙ አትክልቶችን መብላት ከ ketosis ያስወጣዎታል?

አትክልቶች ካርቦሃይድሬትስ አላቸው. እና ያ ማለት ምን ያህል እንደሚበሉ - ሌላው ቀርቶ ሰላጣ እንኳን ማየት አለብዎት ማለት ነው. ካልተጠነቀቅክ ወይም ለሁሉም በነጻ የምትመገባቸው ከሆነ፣ ካርቦሃይድሬትን ከልክ በላይ ልትጠጣ ትችላለህ፣ እና በዚህም ከ ketosis ልትባረር ትችላለህ።

ብሩህ ነው ወይንስ ጤነኛ ነው?

አብርሆት ያለው አይስክሬም በሰፊው የሚታወቅ አይስ ክሬም ብራንድ ነው፣ነገር ግን ከሌሎች አይስክሬሞች የበለጠ ጤናማ ነው። ሃሎ ቶፕ አይስክሬም መደበኛ አይስክሬም የሚመስል ነገር ግን ከመደበኛ አይስ ክሬም የበለጠ ጤናማ የሆነ አይስክሬም ብራንድ ነው።

ጄላቶ ከአይስ ክሬም የበለጠ ጤናማ ነው?

ጌላቶ በተለምዶ ከአይስ ክሬም ይልቅ በአንድ ካሎሪ አነስተኛ ካሎሪ ፣ ያነሰ ስኳር እና ዝቅተኛ የስብ ይዘት ይሰጣል። የተለመደው 3.5 አውንስ። የቫኒላ ጌላቶ ማገልገል በአማካኝ የቫኒላ አይስክሬም ውስጥ 90 ካሎሪ እና 3 ግራም ስብ ጋር ሲነፃፀር 125 ካሎሪ እና 7 ግራም ስብ ይ containsል።

አይስ ክሬምን ስመኝ ምን መብላት አለብኝ?

አሁን እንደ አይስክሬም ያልሆኑ ነገር ግን እነዚያን የቀዘቀዙ ፍላጎቶች የሚያረካ ስለ አንዳንድ አስደሳች ምግቦች እንነጋገር።

  1. በቸኮሌት የተጠመቀ የቀዘቀዘ ሙዝ።
  2. እርጎ parfait popsicles.
  3. እንጆሪ ሙዝ አይስክሬም ሳንድዊቾች።
  4. የፍራፍሬ እና እርጎ ኮኖች.
  5. የግሪክ እርጎ ፍጁል ብቅ ይላል።

ምን ያህል ወደፊት በቤት ውስጥ አይስ ክሬም ማዘጋጀት ይችላሉ?

የቤት ውስጥ አይስክሬም ምክሮች

የአይስ ክሬም ድብልቅ ለመሥራት 20 ደቂቃ ያህል እና ለማቀዝቀዝ 2 ሰአታት ይወስዳል. የአይስ ክሬም ድብልቅ ከ 24 ሰዓታት በፊት ሊሠራ ይችላል.

ከመፍቀዱ በፊት አይስክሬም ድብልቅ ምን ያህል ቀዝቃዛ መሆን አለበት?

ከማፍሰስዎ በፊት ቀዝቅዝ ያድርጉ

አስጨናቂ እንደሆነ አውቃለሁ፣ ነገር ግን መሰረቱን ከ43°F (6°ሴ) ዝቅ ማድረግ ወይም ዝቅ ማድረግ—በእርስዎ Thermapen የተረጋገጠ የሙቀት መጠን—አስፈላጊ ነው፣ በተለይ የቀዘቀዘ ጎድጓዳ ሳህን አይስክሬም ማሽን ካለዎት።

የብሉ ቤል ቁጥር አንድ አይስክሬም ጣዕም ምንድነው?

ከሁለት አመት በፊት የቤት ውስጥ የተሰራ ቫኒላ 50ኛ ልደቱን ያከበረ ሲሆን በብሉ ቤል በብዛት የሚሸጥ አይስ ክሬም ሆኖ ቆይቷል። በቤት ውስጥ የሚሠራው ቫኒላ ከምንም ነገር ጋር እንደሚሄድ ሁልጊዜ እጠብቀዋለሁ፣ እና እርስዎ እስካሁን ድረስ ስላልሞከሩት ከሱሺ ጋር ጥሩ አይሆንም ትላላችሁ።

ለውዝ ለውዝ ጥሩ ነው?

አብዛኛው የኦቾሎኒ ቅቤ ውሾች ለመብላት ደህና ናቸው ፣ እና በመጠኑ የኦቾሎኒ ቅቤ እጅግ በጣም ጥሩ የፕሮቲን እና ጤናማ ቅባቶች ፣ ቫይታሚኖች ቢ እና ኢ ፣ እና የኒያሲን ምንጭ ሊሆን ይችላል።

ውሾች ሙዝ ሊኖራቸው ይችላል?

አዎ፣ ሙዝ ከብዙ የጤና ጠቀሜታዎች ጋር ለውሻዎ ድንቅ መክሰስ ነው። አስፈላጊ በሆኑ ቪታሚኖች እና ንጥረ ነገሮች የተሞሉ ናቸው, እንዲሁም ጣፋጭ ናቸው እና አብዛኛዎቹ ውሾች ይወዳሉ!

ውሾች sherbet ሊኖራቸው ይችላል?

ዋናው የሚወስደው አይስክሬም ለውሾች ጤናማ መክሰስ አማራጭ አለመሆኑ ነው። አልፎ አልፎ አነስተኛ መጠን ያለው የቫኒላ አይስክሬም ወይም የማንጎ sorbet ምናልባት ውሻዎን ወደ የእንስሳት ሐኪሙ አይልክም ፣ አይስክሬም ለውሻዎ መደበኛ ህክምና መሆን የለበትም። የአዋቂ ውሾች ላክቶስን ለመያዝ በእውነት ዝግጁ የሆኑ ሆድ የላቸውም።

ሪቤል አይስክሬም ጤናማ ነው?

Rebel Creamery በጣም የመጀመሪያው ከፍተኛ-ስብ, ዝቅተኛ-ስኳር አይስ ክሬም ነው - እና ኤፕሪል 2018 ላይ መገኘት አለበት. እያንዳንዱ የግማሽ ኩባያ አገልግሎት ከ 3 ግራም ያነሰ የተጣራ ካርቦሃይድሬት አለው, ዜሮ የተጨመረ ስኳር. በተጨማሪም ከ60-91 ግራም የአመጋገብ ስብ ይዟል - ተቀናቃኝ, እና አንዳንዴም ከመጠን በላይ, መደበኛ ያልሆነ የአመጋገብ አይስ ክሬም የስብ ይዘት.

የአማፂ አይስክሬም ባለቤት ማነው?

Austin Archibald - ተባባሪ መስራች - ሪቤል Creamery | LinkedIn.

የኦቾሎኒ ቅቤ ለኬቶ ተስማሚ ነው?

የኦቾሎኒ ቅቤ በመጠኑ ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት ያለው ሲሆን 7 ግራም አጠቃላይ ካርቦሃይድሬት እና 5 ግራም የተጣራ ካርቦሃይድሬት በ 2-የሾርባ ማንኪያ (32-ግራም) ምግብ ይይዛል። አወሳሰዱን እስከያዙ ድረስ እና ሌሎች የምግብ ምርጫዎችዎን እስካዘጋጁ ድረስ በ keto አመጋገብ ሊደሰቱት ይችላሉ።

የመጠጥ ውሃ ኬቶን ይቀንሳል?

ተጨማሪ ውሃ መጠጣት

ብዙ ሰዎች ብዙ ውሃ መጠጣት የአንድን ሰው keto ትንፋሽ ለመቀነስ እንደሚረዳ ይጠቁማሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት ሰውነት እንደ እስትንፋስ ሳይሆን በሽንት ውስጥ ብዙ ketones ስለሚያስወጣ ነው። ውሃ በመጠጣት ሰዎች ብዙ ሽንትን ያመነጫሉ, ይህም ብዙ የኬቶን ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ለማስወጣት ይረዳል.

የትኞቹ አትክልቶች ካርቦሃይድሬት የላቸውም?

በእውነቱ ዜሮ ካርቦሃይድሬትስ (ካርቦሃይድሬትስ) የያዙ ከካርቦሃይድሬት ውጭ የሆኑ አትክልቶች በጣም ጥቂት ናቸው። ይሁን እንጂ እንደ ቅጠላ ቅጠል፣ ሴሊሪ፣ ብሮኮሊ እና ዱባ ያሉ ብዙ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አትክልቶች አሉ።

አንድ አስተያየት ይስጡ

የኢሜል አድራሻዎ አይታተምም ፡፡

ቦኔ ማማን በካናዳ ይሸጣል?

ቦኔ ማማን በካናዳ ይሸጣል?

በቱርክዬ ውስጥ እርጥበትን እንዴት ማቆየት እችላለሁ?

በቱርክዬ ውስጥ እርጥበትን እንዴት ማቆየት እችላለሁ?