Mahimsog ba ang Espesyal nga K cereal?

Tinubdan sa mga sustansya: Ang Espesyal nga K cereal usa ka maayong tinubdan sa bitamina A ug D ug maayo kaayong tinubdan sa bitamina C, iron, thiamin, riboflavin, niacin, folic acid, ug bitamina B12 ug B6, ug mahimong kan-on ingon bahin sa usa ka himsog, balanse nga pagkaon.

Pagkahuman, Unsa ang dili maayo nga cereal? 15 sa The Most Unhealthy Cereals sa America

• 8) Ang Apple Jacks ni Kellogg.
• 7-6) (Tie) Quaker Oats' Oh! s.
• 7-6) (Tie) Cap'n Crunch.
• 5) Smorz ni Kellogg.
• 4) Ang Cap'n Crunch's Oops! Tanan nga Berry.
• 3) Kellogg's Froot Loops Marshmallows.
• 2) Bulawanon nga Crisp.
• 1) Dugos Smacks.

Unya, himsog ba ang Kellogg's Corn Flakes?

Sukwahi sa gipatuo nimo sa daghang mga paanunsyo sa brand sa corn flake, ang cereal sa pamahaw dili kaayo himsog, labi pa nga makatabang sa pag-ubos sa timbang. Ang mga tipik mahimo nga ubos sa tambok, apan kini naglangkob sa gidaghanon sa asukal nga anaa niini, nga naghimo kanila nga dili maayo alang sa adlaw-adlaw nga pagkonsumo.

Dugang pa, ang Raisin Bran ba usa ka himsog nga cereal? Ang Raisin Bran sigurado nga usa ka sikat nga cereal, apan subo nga ang labing kasagaran nga Raisin Bran cereal brands (gihimo sa Kellogg's ug Post) dili maayo alang kanimo. Samtang ang ngalan nga "Raisin Bran" paminawon nga himsog, kini sa tinuud puno sa kaloriya ug asukal - tungod sa gidaghanon sa mga pasas nga gilakip sa cereal.

Maayo ba ang instant oatmeal kanimo? « Ang instant oats usa ka maayong tinubdan sa dietary fiber, ug ang pagkaon niini makatabang sa normal nga paglihok sa tinai. Ang mga oats adunay duha ka dili matunaw nga lanot, nga makatabang sa pagdaghan sa imong bangkito, ug matunaw nga lanot, nga makatabang sa pagpahumok sa bangkito, aron kini dali nga makuha, »gipasabut ni Goodwin Dwyer.

Unsa ang numero 1 nga labing kahimsog nga pagkaon sa tibuuk kalibutan?

1. SPINACH. Kini nga sustansya nga berde nga superfood dali nga magamit - presko, frozen o bisan de lata. Usa sa labing makapahimsog nga mga pagkaon sa planeta, ang spinach puno sa kusog samtang ubos ang kaloriya, ug naghatag og Bitamina A, Vitamin K, ug hinungdanon nga folate.

Unsa ang numero 1 nga gibaligya nga cereal?

1. Cheerios. Ang pinalabi nga cereal sa America pinaagi sa parehas nga kita ug mga kahon nga gibaligya mao ang Cheerios.

Maayo ba ang Frosted Flakes sa Kellogg?

Ang sugar-frosted cornflakes kay taas sa asukar ug ubos sa fiber ingon man sa kasagaran adunay dugang nga asin. Sugar-frosted flakes kasagaran sustansya susama sa ubang mga sweetened cereals sama sa chocolate rice cereals, o honey-nut coated cereals.

Ang cornflakes ba usa ka himsog nga pamahaw?

cornflakes

Ang mga cereal sama sa cornflakes o puffed rice nga gisudlan og low-fat nga gatas – mahimong kabahin sa usa ka himsog nga pamahaw apan ubos ang fiber mao nga dili maayo nga kapilian sama sa wholegrain cereal. Ang pagdugang og usa ka piraso sa prutas makatabang sa pagbalanse sa imong pamahaw ingon man sa paghimo niini nga mas makabusog sa pagkaon.

Himsog ba ang Espesyal nga K strawberry cereal?

Bisag unsaon nimo pagkaon niini, ang Kellogg's Special K Red Berries Cereal makatabang kanimo nga magpabiling kusog alang sa umaabot nga adlaw. Ang matag makatagbaw nga kutsara niining nindot nga tam-is, crispy nga cereal nga adunay mga strawberry adunay nindot nga kagat. Ang matag serving adunay 15 gramos nga whole grain ug usa ka himsog nga tinubdan sa 11 ka bitamina ug minerales.

Unsa ang usa ka himsog nga pamahaw?

Alang sa labing masustansya nga pamahaw, paningkamuti ang pagpili sa tibuok, wala maproseso nga mga pagkaon gikan sa matag usa sa lima ka grupo sa pagkaon: prutas, utanon, lugas, protina nga pagkaon, ug dairy. Sulayi nga iapil ang mga protina gikan sa mga pagkaon sama sa yogurts (pangitaa ang mga lahi nga adunay gamay nga asukal nga gidugang), mga itlog, nuts ug mga liso o mga lagutmon.

Kinsa ang mas himsog nga Cheerios o Espesyal nga K?

Ang Cheerios gihimo gikan sa mga bug-os nga lugas ug kini us aka desente nga gigikanan sa matunaw nga kolesterol nga matunaw nga hibla, ug ang Espesyal nga K gamay sa kaloriya ug tambok. Apan ang himsog nga kahimtang dili kanunay magamit sa 15 uban pang mga lahi sa Cheerios ug ang 11 uban pang mga lahi sa Espesyal nga K sa cereal aisle.

Himsog ba ang Honey Nut Cheerios?

Isip kabahin sa usa ka himsog sa kasingkasing* nga plano sa pagkaon, ang pagkaon sa Honey Nut Cheerios kada adlaw makatabang sa pagpaubos sa imong cholesterol. Gihimo uban sa tibuok nga lugas ug ubos sa tambok, ang Cheerios naghatag usab ug 12 ka importanteng bitamina ug minerales. Kana usa ka butang nga mahimong pahiyum sa tanan!

Himsog ba ang mga Rice Kris Puppies?

Paghukom: Ang Kellogg's Rice Krispies mahimong popular sa mga bata tungod sa ilang snap, crackle ug pop, apan sa usa ka talagsaon nga taas nga sugar content, dili kini ang pinakamaayo alang sa pagpadayon sa usa ka himsog nga pagkaon. Bisan pa, adunay gamay nga gidaghanon sa tambok sa kanila, mao nga mahimo ka makapili usa ka dili himsog nga cereal.

Unsa ang kalainan tali sa instant oatmeal ug regular nga oatmeal?

Ang dali nga pagluto nga rolled oats dali, apan ang mga instant oatmeal gituyo nga mas paspas. Kini nagpasabot nga sila giligid nga labi ka nipis ug gigaling nga mas pino kaysa dali nga pagluto nga mga rolled oats alang sa mas paspas nga pag-andam. Ang laing paagi nga ang mga instant oats sa kasagaran gihimo alang sa mas mubo nga panahon sa pag-andam mao nga sila pre-luto.

Unsa ang labing himsog nga oatmeal nga kan-on?

Mga Oat Groats

Ang mga groats gikonsiderar nga labing himsog nga oatmeal tungod kay gamay ra ang ilang pagproseso. Tungod kay ang mga lugas bug-os pa, ang mga sustansya nagpabilin nga wala’y labot. Ang mga oat groats mas dugay sa pag-andam kay sa ubang mga matang.

Unsa ang labing himsog nga instant oatmeal?

Ang 5 Labing Kahimsog nga Instant Oatmeals nga Pagkaon on the Go

• Red Mill Classic Oatmeal Cup ni Bob.
• Pulos Elizabeth Raspberry Pitaya Vibrant Oat Cup.
• Kanang Mga Pagkaon nga Nagpabilin nga Tibuok Organic nga Apple Flax ni Dr. McDougall.
• Mga Cup sa Oatmeal sa Trader Joe.
• Mga Quaker Organic Instant Oatmeal Packet.

Unsa ang labing dili himsog nga pagkaon sa kalibutan 2021?

15 Dili Makapahimsog nga Pagkaon Sa Kalibutan

• #1 Pizza.
• #2 Mga Sugar nga Ilimnon.
• #3 Non-dairy toppings.
• #4 Hilaw nga "Fugu" blowfish atay sashimi.
• #5 Cheetos (Pinakadaot nga Pagkaon Sa Kalibutan)
• #6 Puti nga Tinapay.
• #7 Mga Juice sa Prutas (Pinakadaot nga Pagkaon Sa Kalibutan)
• # 8 Sausage (Pinakadaot nga Pagkaon Sa Kalibutan)

Unsa ang pinakasimple nga pagkaon nga mahimo nimong mabuhi?

Sa iyang libro nga "The Scandi Sense Diet," gidetalye niya ang usa ka plano nga gitawag sa beauty and health blog nga Get the Gloss nga "the simplest diet in the world. » Ubos sa pagkaon, ang matag kan-anan kinahanglan adunay upat ka hakop nga pagkaon — usa ka hakop nga protina, usa sa carbohydrates, ug duha ka utanon — dugang usa ka kutsara nga tambok.

Unsa ang likayan nga numero 1 nga utanon?

Ang mga strawberry mao ang nanguna sa lista, gisundan sa spinach. (Ang tibuuk nga listahan sa Dirty Dozen nga 2019, nga gipahimutang gikan sa labing nahugawan hangtod sa labing dyutay, nag-upod sa mga strawberry, spinach, kale, nectarines, mansanas, ubas, peach, cherry, peras, kamatis, celery ug patatas.)

Unsa ang labing kaayo nga cereal sa kalibutan?

Ang 20 Labing Maayo nga mga Cereal sa Pamahaw Sa Tanan nga Oras

1. Cinnamon Toast Crunch. Petsa sa Pagpagawas: 1984.
2. Lucky Charms. Petsa sa Pagpagawas: 1964.
3. Frosted Flakes. Petsa sa Pagpagawas: 1951.
4. Dugos nga Bunches sa Oats. Petsa sa Pagpagawas: 1989.
5. Cap'n Crunch Berries. Petsa sa Pagpagawas: 1963.
6. Dugos Nut Cheerios. Petsa sa Pagpagawas: 1979.
7. Mga Apple Jack. Petsa sa Pagpagawas: 1971.
8. Mga Butang sa Mais.

Unsa ang pinakapopular nga cereal 2021?

Mga post ^® Kinatas-ang 5 nga Labing Popular nga mga Cereal sa 2021:

• Dugos nga Bunches sa Oats ^® uban sa Almond cereal.
• Fruity PEBBLES™ cereal.
• Dugos nga Bunches sa Oats ^® Honey Roasted cereal.
• Cocoa PEBBLES™ cereal.
• Malt-O-Meal ^® Prutas nga Dyno-Bite ^® cereal.

Unsa nga cereal sa pamahaw ang adunay daghang fiber?

Una nga Fiber, General Mills

Ang pag-abut sa among numero uno nga lugar mao ang Fiber One (Original Bran) ni General Mills. Dili lamang kini nga cereal ang labaw sa nahabilin sa mga termino sa fiber (18 gramos matag pag-alagad) kini usab adunay ZERO nga asukal nga naghimo niini nga usa ka maayo kaayo nga kapilian alang sa usa ka taas nga fiber nga cereal sa pamahaw.

Ang Raisin bran cereal ba himsog?

Ang Raisin Bran sigurado nga usa ka sikat nga cereal, apan subo nga ang labing kasagaran nga Raisin Bran cereal brands (gihimo sa Kellogg's ug Post) dili maayo alang kanimo. Samtang ang ngalan nga "Raisin Bran" paminawon nga himsog, kini sa tinuud puno sa kaloriya ug asukal - tungod sa gidaghanon sa mga pasas nga gilakip sa cereal.

Unsa nga mga cereal ang makatabang sa constipation?

Kasagarang Mga Cereal sa Pamahaw nga Gisugyot alang sa High Fiber Content

Cereal	Kinatibuk-ang fiber kada pag-alagad (g)	Pag-alagad (volume)
Bran Flakes, Post	5	3 / 4 nga tasa
Raisin Bran, Kellogg's	8	1 nga kopa
Kompleto nga Wheat Bran, Kellogg's	5	3 / 4 nga tasa
Giputol nga Trigo, Post	5	2 nga cookies

• Marso 15, 1999