Ինչպե՞ս կարող եմ իջեցնել իմ բիլիրուբինը:

Եթե ​​դուք ունեք բարձր բիլիրուբինի մակարդակ, դուք պետք է քայլեր ձեռնարկեք դրանք նվազեցնելու և լյարդի առողջությունը խթանելու համար՝ մի քանի փոփոխություններ կատարելով ձեր սննդակարգում: Այս փոփոխությունները ներառում են ավելի շատ ջուր խմել, նվազեցնել ձեր ալկոհոլի օգտագործումը և ավելի շատ մրգեր և բանջարեղեն ուտել և ավելի քիչ վերամշակված սնունդ.

Միևնույն ժամանակ, պե՞տք է անհանգստանամ բարձր բիլիրուբինի մասին: Նորմայից ցածր բիլիրուբինի մակարդակը սովորաբար մտահոգիչ չէ: Բարձրացված մակարդակը կարող է վկայել լյարդի վնասման կամ հիվանդության մասին: Արյան մեջ ուղղակի բիլիրուբինի նորմայից բարձր մակարդակը կարող է ցույց տալ, որ ձեր լյարդը պատշաճ կերպով չի մաքրում բիլիռուբինը: Անուղղակի բիլիրուբինի բարձր մակարդակը կարող է վկայել այլ խնդիրների մասին:

Հակիրճ, վիտամին D-ն օգնում է նվազեցնել բիլիրուբինի մակարդակը: Սա ցույց է տալիս, որ վիտամին D-ն կարևոր է դեղնախտով նորածինների բիլիրուբինի մակարդակը նվազեցնելու համար: Այլ կերպ ասած, դեղնախտով նորածինների վիտամին D-ի մակարդակը ցածր է։ Այս բացահայտումները նաև հուշում են, որ մայրերը պետք է վիտամին D ընդունեն՝ նորածինների մոտ բիլիրուբինի մակարդակը նվազեցնելու համար [25]:

Կարո՞ղ է ջրազրկումը առաջացնել բիլիրուբինի բարձր մակարդակ:

Բիլիրուբինի մակարդակը կարող է աճել սթրեսի, լարվածության, ջրազրկման, ծոմապահության, վարակի կամ ցրտի ազդեցության հետ: Շատ անհատների մոտ դեղնախտը երևում է միայն այն դեպքում, երբ այդ հրահրող գործոններից մեկը բարձրացնում է բիլիրուբինի մակարդակը:

Իրականում, 1.5 բիլիռուբինը շա՞տ բարձր է:

Սովորաբար, բիլիրուբինի մակարդակը ընկնում է 0.3-ից 1.0 միլիգրամ մեկ դեցիլիտրի (մգ/դլ) միջև: 1.2 մգ/դլ-ից բարձր ցանկացած բան սովորաբար համարվում է բարձրացված:

Արդյո՞ք ճարպային լյարդը կարող է առաջացնել բիլիրուբինի բարձր մակարդակ:

Նշվում է, որ շիճուկում բիլիրուբինի ցածր մակարդակը կապված է ոչ ալկոհոլային լյարդի ճարպային հիվանդության (NAFLD) ռիսկի նվազման հետ: Արդյոք սա պատճառահետևանքային կապ է, մնում է անհասկանալի: Մենք փորձարկեցինք այն վարկածը, որ պլազմայում բիլիրուբինի գենետիկորեն բարձր մակարդակը պատճառահետևանքային կապ ունի NAFLD-ի ռիսկի նվազեցման հետ:

Կարո՞ղ է B12-ը բարձր բիլիրուբինի առաջացնել:

Վիտամին B12-ի պակասը հանգեցնում է ոսկրածուծի ոչ հասուն էրիթրոցիտների ոչնչացմանը: Հեմոլիզի մասին վկայող լաբորատոր բացահայտումները ներառում են անուղղակի բիլիրուբինի բարձրացում, որը կարող է դրսևորվել որպես դեղնախտ:

Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում բիլիրուբինի նորմալացման համար:

Բիլիրուբինի մակարդակը դանդաղորեն բարելավվում է 3-12 շաբաթվա ընթացքում: ունի մորից տարբերվող արյան խումբ: Եթե ​​մայրը և երեխան ունեն արյան տարբեր խմբեր, մոր մարմինը հակամարմիններ է արտադրում, որոնք հարձակվում են երեխայի կարմիր արյան բջիջների վրա:

Ո՞ր վիտամիններն են օգնում վերականգնել լյարդը:

Վիտամինների աղբյուր

Վիտամին B-ն օգնում է առաջացնել լյարդի հիվանդությունների հակադարձ ախտանիշներ, որոնք գտնվում են վաղ փուլում: Վիտամին C-ն օգնում է չեզոքացնել ազատ ռադիկալները և կանխել լյարդի հիվանդությունները և լյարդի ճարպային հիվանդությունները: Վիտամին D-ն օգնում է կանխել լյարդի բորբոքային և նյութափոխանակության հիվանդությունները։

Ինչ մթերքներից խուսափել, եթե բարձր բիլիրուբինի մակարդակ ունեք:

Սննդամթերքներն ու խմիչքները, որոնք պետք է խուսափել կամ սահմանափակել դեղնախտի վերականգնման ժամանակ, ներառում են.

• Ալկոհոլ. Ալկոհոլը թունավոր է մարմնի ներքին հյուսվածքների մեծ մասի համար, ներառյալ լյարդը:
• Զտված ածխաջրեր.
• Փաթեթավորված, պահածոյացված և ապխտած մթերքներ:
• Հագեցած և տրանս ճարպեր.
• Հում կամ թերեփած ձուկ կամ խեցեմորթ:
• Տավարի և խոզի միս.

Արդյո՞ք 2.0-ը բարձր է բիլիրուբինի համար:

Արյան այս հին բջիջները հեռացնելուց հետո բիլիռուբինը մնում է արյան մեջ: Լյարդն օգնում է քայքայել բիլիռուբինը, որպեսզի այն դուրս բերվի մարմնից կղանքի միջոցով: Արյան մեջ բիլիրուբինի 2.0 մգ/դլ մակարդակը կարող է դեղնախտ առաջացնել:

Արդյո՞ք բիլիրուբինի մակարդակը 1.9 է:

Արյան մեջ որոշակի բիլիրուբինի առկայությունը նորմալ է: Նորմալ մակարդակն է՝ ուղղակի (կոչվում է նաև կոնյուգացված) բիլիռուբին՝ 0-ից 0.3 մգ/դլ: Ընդհանուր բիլիրուբին` 0.3-ից 1.9 մգ/դլ:

Ի՞նչ է պատահում, եթե իմ բիլիրուբինը բարձր է:

Արյան մեջ բիլիրուբինի բարձր մակարդակը հայտնի է որպես հիպերբիլիրուբինեմիա: Բիլիրուբինի բարձր մակարդակը կարող է առաջացնել դեղնախտ: Դեղնախտի պատճառով մաշկը և աչքերի սպիտակուցները դեղնավուն են դառնում՝ արյան մեջ շագանակագույն և դեղին բիլիրուբինի պատճառով: Նորածնի շրջանից դուրս բիլիրուբինի մակարդակի բարձրացման մի քանի պատճառ կա:

Ինչպե՞ս է բուժվում բարձր բիլիրուբինը:

Մեծահասակների մոտ բիլիրուբինի բարձրացման բուժումը ներառում է պատճառի և բարդությունների բուժումը, ինչպիսիք են՝ հակաբիոտիկները վարակի բուժման համար: կորտիկոստերոիդներ՝ լյարդի բորբոքումը նվազեցնելու համար: փոխել դեղերը, եթե դրանք առաջացրել են բարձր մակարդակ:

Արդյո՞ք վիտամին D-ն ազդում է բիլիրուբինի վրա:

Սա ցույց է տալիս, որ վիտամին D-ն կարևոր է դեղնախտով նորածինների բիլիրուբինի մակարդակը նվազեցնելու համար: Այլ կերպ ասած, դեղնախտով նորածինների վիտամին D-ի մակարդակը ցածր է։ Այս բացահայտումները նաև հուշում են, որ մայրերը պետք է վիտամին D ընդունեն՝ նորածինների մոտ բիլիրուբինի մակարդակը նվազեցնելու համար [25]:

Կարո՞ղ է վարժությունը առաջացնել բիլիրուբինի բարձրացում:

Ընդհանուր բիլիրուբինի բարձր կոնցենտրացիաները, ըստ երևույթին, պայմանավորված են կանոնավոր վարժություններով պայմանավորված փոփոխություններով:

Կարո՞ղ են վարժությունները բարձրացնել բիլիրուբինի մակարդակը:

Կա ապացույց, որ մարմնի ճարպի ցածր մակարդակը (8) և քաշի նվազումը (3) կապված են բիլիրուբինի մակարդակի բարձրացման հետ: Քանի որ աերոբիկ վարժությունները բարենպաստ ազդեցություն ունեն մարմնի կազմի վրա, հավանական է, որ աերոբիկ վարժությունները կարող են բարձրացնել բիլիրուբինի ընդհանուր մակարդակը:

Կարո՞ղ են վիտամինները բարձրացնել բիլիրուբինի մակարդակը:

Լավ է, որ շիճուկում առկա է բիլիրուբինի փոքր քանակություն, թեև դրա մակարդակը, ամենայն հավանականությամբ, կավելանա կալորիականության ընդունման զգալի կրճատմամբ (օրինակ՝ ծոմ պահելով կամ ծայրահեղ դիետաներով), վիտամին B3-ի (նիասին) մեծ չափաբաժիններով կամ պատշաճ չափաբաժնով: գրիպը կարող է առաջացնել բիլիրուբինի մակարդակի անցողիկ տատանումներ:

B12-ի ցածր մակարդակը ազդում է բիլիրուբինի վրա:

B12-ի պակասը կարող է նաև առաջացնել դեղնախտ կոչվող վիճակ, որը ստիպում է ձեր մաշկը և ձեր աչքերի սպիտակուցը դեղնավուն երանգ ստանալ: Գույնը առաջանում է բիլիրուբինի բարձր մակարդակի պատճառով, որը թափոն է, որը ստեղծվում է, երբ ձեր մարմինը քայքայում է կարմիր արյան բջիջները ( 2 ):

Վիտամին D-ն ազդում է ձեր լյարդի վրա:

Վիտամին D-ի ցածր մակարդակը և ոսկրային հիվանդությունը լյարդի «խոլեստատիկ» հիվանդության հայտնի բարդություններից են, որոնք նվազեցնում են լեղու արտադրությունը կամ արտահոսքը: Վերջերս հետազոտությունները հաստատել են վիտամին D-ի ցածր մակարդակը լյարդի ոչ խոլեստատիկ հիվանդության դեպքում:

Բիլիրուբինի ո՞ր մակարդակն է առաջացնում դեղնախտ:

Դեղնախտի դասական սահմանումը շիճուկում բիլիրուբինի մակարդակն է ավելի քան 2.5-3 մգ/դլ-ում (42.8-ից 51.3 մկպեր լ)՝ կապված դեղին մաշկի և սկլերայի կլինիկական պատկերի հետ: Բիլիրուբինի նյութափոխանակությունը տեղի է ունենում երեք փուլով՝ նախալյարդային, ներլյարդային և հետլյարդային։

Ինչ տեսք ունի դեղնախտի արտաթորանքը:

Դա բիլիռուբինն է, որը կապված է հին կարմիր արյան բջիջների նորմալ ոչնչացման հետ: Սա կոչվում է ֆիզիոլոգիական դեղնություն: Երեխայի մեզը սովորաբար բաց դեղին է, իսկ կղանքի գույնը՝ մանանեխի դեղին կամ ավելի մուգ: Որոշ դեպքերում անուղղակի բիլիրուբինի մակարդակը կարող է շատ բարձրանալ։

Ի՞նչ նշաններ կան, որ ձեր լյարդը պայքարում է:

Որոշ նշաններ ձեր լյարդը կարող է պայքարել հետևյալն են.

• Հոգնածություն և հոգնածություն.
• Սրտխառնոց (հիվանդության զգացում):
• Գունատ աթոռներ.
• Դեղին մաշկը կամ աչքերը (դեղնախտ):
• Spider naevi (սարդաձեւ փոքրիկ զարկերակներ, որոնք հայտնվում են կլաստերներով մաշկի վրա):
• Հեշտ կապտուկ:
• Կարմրած ափեր (ափի էրիթեմա):
• Մուգ մեզի:

Արդյո՞ք խնձորի քացախը օգտակար է ձեր լյարդի համար:

Խնձորի քացախի ենթադրյալ առավելություններից մեկը լյարդը թունավորելու կարողությունն է: «Խնձորի խնձորօղի քացախը հարուստ է դետոքսիկացիոն հատկություններով և կարող է խթանել շրջանառությունը լյարդի դետոքսինգի գործընթացում», - ասում է Ջեյմի Բախարախը, հոմեոպաթոլոգ և Acupuncture Jerusalem-ի պրակտիկայի ղեկավարը:

Կարո՞ղ է B12-ը վնասել ձեր լյարդին:

Վիտամին B12 թերապիան կապված չէ ALT-ի բարձրացման կամ կլինիկական ակնհայտ լյարդի սուր վնասվածքի հետ: Հավանականության միավոր՝ E (լյարդի վնասվածքի անհավանական պատճառ):