Rena Healthyfit
Firy ny kaloria ao anatin'ny silaka pizza vita an-trano? Ny silaka pizza vita an-trano dia milanja 110-140 grama. Ny silaka amin'ity pizza vita an-trano ity dia misy manodidina Kaloria 150-200, proteinina 12-15 grama, gliosida 22-30 grama ary tavy 3-5 grama.
Manaraka izany, manao ahoana ny tsy fahasalamana ny pizza iray? Fanairana Spoiler: Amin'ny antsalany, ny pizza pepperoni lehibe iray dia misy kaloria 311, 13.5 grama ny tavy manontolo (5.5 grama savony), ary 720 miligrama ny sodium. Ary ampahany iray ihany izany, izay saika tsy hitranga mihitsy.
Avy eo, misy kaloria kely kokoa ve ny pizza homemade?
Ny fanaovana ny pizza ao an-trano dia mety hitondra fiovana lehibe. Raha ny marina, ny pizza salama ao an-trano - toy ity fomba fahandro avy amin'ny Andron'ny Vehivavy ity - dia mety ho safidy mahasalama kokoa. Ny sakafo iray (eo ho eo amin'ny tapany roa) dia mahatratra: 490 calories.
Fanampin'izay, sakafo tsy misy dikany ve ny pizza homemade? Ny pizza dia sakafo ankafizin'ny maro manerana izao tontolo izao. Ny fitambaran'ny crust matsiro, saosy voatabia mamy ary fromazy mozzarella masira dia azo antoka fa hampifaly na dia ny mpihinana indrindra aza. Na izany aza, matetika lazaina fa tsy mahasalama izy io, satria mety be kaloria, sodium ary karbônina.
Firy ny kaloria amin'ny pizza lehibe vita an-trano? Ny zava-misy dia ny crust dia misy kalôria eo amin'ny 50 eo ho eo amin'ny pizza iray misy kalôria 200 ka hatramin'ny 300.
| Pizza vita an-trano amin'ny 14 santimetatra (35.5 sm), tapa-kazo (Kalôria & Nutrition) | ||
|---|---|---|
| zavatra mahavelona | sarobidy | Ny lanjan'ny sakafo isan'andro |
| kaloria | 240 (49 avy amin'ny matavy) | / |
| proteinina | 8.8 h | / |
| Tavy tanteraka | 5.4 h | 8% |
Hevitra ato Anatiny
Mety ve ny mihinana pizza indray mandeha isan-kerinandro?
Fa satria ny pizza dia mbola loharanon'ny tavy tototry (dimy grama eo ho eo) ary feno sodium, ferana ho indray mandeha isan-kerinandro izany ary ento amin'ireo legioma ireo.
Be loatra ve ny pizza 3?
Noho izany, tena mahasalama tokoa ve ny pizza? Eny, pizza roa na telo ho an'ny sakafo hariva dia tsy handratra ny sakafonao mihitsy raha jerena ireo dingana etsy ambony. Ary raha asaina amin'ny fety pizza ianao dia tsarovy fotsiny ny manala ny menaka amin'ny tampony amin'ny mosoara / servieta.
Mampitombo lanja ve ny pizza?
Afaka mahazo lanja haingana ianao
Raha heverina fa tokony hihinana kaloria 2,000 ny olona iray amin'ny antsalany, ny silaka tsotra dia manampy eo anelanelan'ny 40 ka hatramin'ny 60% (na mihoatra!) amin'ny kaloria isan'andro - ary izany dia tsy misy sakafo roa hafa sy sakafo maivana. Ny fihinanana kaloria be loatra matetika dia mitarika ho amin'ny fahazoana lanja rehefa mandeha ny fotoana.
Afaka mihinana pizza indray mandeha isan-kerinandro ve aho?
Fa satria ny pizza dia mbola loharanon'ny tavy tototry (dimy grama eo ho eo) ary feno sodium, ferana ho indray mandeha isan-kerinandro izany ary ento amin'ireo legioma ireo.
Iza amin'ireo pizza no ambany indrindra amin'ny kaloria?
Ny pizza amin'ny crust manify dia saika manana kalôria kely kokoa noho ny crust mahazatra. Ary fantatsika rehetra fa ny lovia lalina na ny pizza Chicago-style dia hanana kaloria betsaka indrindra amin'ny rehetra.
Inona no topping pizza mahasalama indrindra?
Topping 10 mahavelona ho an'ny pizza mahasalama
- dipoavatra mena. Ny dipoavatra mena dia manome tsiro matanjaka sy mamy toy ny topping pizza.
- Tongolo gasy. Ny tongolo lay dia misy tombontsoa maro ho an'ny fahasalamana.
- Lambo sira.
- Mananasy.
- Epinara.
- Holatra.
- Akoho voatetika.
- Voatabia.
Inona no sakafo tsy mahasalama indrindra eran-tany 2021?
Lisitry ny sakafo tsy mahasalama indrindra eto an-tany
- Serealy tena mamy. Ny serealy amin'ny sakafo maraina matetika dia feno siramamy.
- Misotro kafe Sugary. Betsaka ny olona zatra manomboka ny androny amin'ny zava-pisotro kafe misy kaloria be.
- Soup vita am-bifotsy
- Margaret Bars.
- Soda avo kaloria.
- Hena efa voahodina.
- Gilasy.
- Fries Frantsay.
Mety ve ny pizza indray mandeha isan-kerinandro?
Fa satria ny pizza dia mbola loharanon'ny tavy tototry (dimy grama eo ho eo) ary feno sodium, ferana ho indray mandeha isan-kerinandro izany ary ento amin'ireo legioma ireo.
Inona ny sakafo 1 mahasalama indrindra eto an-tany?
1. ESPINA. Ity superfood maitso be otrikaina ity dia mora azo - vaovao, mangatsiaka na am-bifotsy. Iray amin'ireo sakafo mahasalama indrindra eto an-tany, ny spinach dia feno angovo nefa ambany kaloria, ary manome Vitamin A, Vitamin K, ary folate tena ilaina.
Firy ny kaloria ao anaty pizza manokana vita an-trano?
Kaloria ao amin'ny Pizza Personal Homemade
| kaloria | 711.1 |
|---|---|
| Sodium | 2,361.7 mg |
| potasioma | 124.0 mg |
| Carbohydrate tanteraka | 61.9 h |
| Fiovan'ny diabeta | 5.6 h |
Firy ny kaloria ao anaty toby pizza vita an-trano?
673 Kaloria
| Fat | 6.5 h |
|---|---|
| karbônina | 131.7 h |
| fibre | 6 h |
| proteinina | 19.9 h |
Firy ny kaloria ao anaty pizza tsotra?
Fampahalalana momba ny sakafo
| Kaloria 325 | (1360kJ) | |
|---|---|---|
| Total Fat | 9 h | 13% |
| Fatin'ny sira | 3.1 h | 13% |
| Carbohydrate | 49.3 h | 16% |
| siramamy | 5.1 h |
Be loatra ve ny pizza roa?
Ohatrinona ny pizza mety ho azoko rehefa miezaka mampihena lanja aho? Eritrereto izao: Ny salan'isan'ny pizza fromazy dia mitondra kalôria 285 eo ho eo, araka ny USDA. Raha miezaka mampihena lanja ianao ary mandany kaloria 1,500 eo ho eo isan'andro no tanjonao, ny fihinanana silaka roa dia mihoatra ny ampahatelon'ny sakafonao isan'andro.
Inona no pizza na burger salama kokoa?
Raha ampitahaina amin'ny burgers, ny pizza dia manana kalôria, karbônina, tavy matavy ary sodium. Fa koa ny habetsahan'ny proteinina, vy, kalsioma, ary mineraly sy vitaminina hafa. Ny burger dia manana kolesterola sy siramamy ambony kokoa raha oharina amin'ny pizza. Ny burger koa dia manana proteinina sy calcium avo kokoa.
Mety ve ny mihinana pizza iray manontolo irery?
Tena tsara ny mihinana pizza iray manontolo ho anao.
Inona no ratsy kokoa ny akoho nendasina na pizza?
Pizza dia tsy sakafo nendasina
Ny sakafo nendasina dia mety miteraka olana toy ny fitomboan'ny lanjany, ny fiakaran'ny tosidra, ny fivoaran'ny diabeta, ary ny mety ho voan'ny aretim-po. Ny pizza kosa dia afaka miaro ny fonao noho ny otrikaina omeny.
Nahoana no be kaloria ny pizza?
Ny ankamaroan'ny karazana pizza dia be kaloria sy sodium, satria mazàna no apetaka amin'ny fromazy, hena masira ary topping hafa be kaloria. Ankoatra izany, ny pizza sasany dia misy siramamy fanampiny ao anaty crust, toppings ary saosy sasany.
Firy ny kaloria ao anatin'ny pizza fromazy 4?
Misy 949 kaloria ao amin'ny Pizza fromazy 4.
Nahoana aho no mahazo lanja be rehefa avy nihinana pizza?
Indrisy anefa, ny ankamaroan'ny pizza dia be matavy, karbônina voadio ary kaloria. Ny karazany sasany koa dia vita amin'ny fromazy be dia be sy hena voahodina izay nositranina, nifoka, na nasiana sira.
Inona no sakafo matavy indrindra eran-tany?
Sakafo 10 matavy indrindra eran-tany
- Poutine, Kanada.
- Khachapuri, Georgia.
- Nutella Crepes, Frantsa.
- Aligot, France.
- Deep-Fried Mars Bars, Ekosy.
- Jalebi, India.
- Calzone, Italy.
- Ramen, Japon. Nalaza be ny Ramen tato anatin'ny taona vitsivitsy lasa izay—ary tsy ilay karazana ramen mampalahelo sy tsy misy rano ny Cup Noodles no tiana holazaina.
